Über mich
Finde deine innere und äußere Ordnung – Finde Leichtigkeit und Ordnung in deinem Alltag
In meinem Podcast, Kursen oder Coachings begleite ich besonders Frauen in der Lebensmitte dabei, Klarheit und Ruhe zu finden – sowohl in ihren Räumen als auch in ihrem Inneren. Ordnung zu schaffen ist dabei der Schlüssel. Gemeinsam entrümpeln wir nicht nur dein Zuhause, sondern auch dein Leben, sodass du Raum für das schaffst, was dir wirklich wichtig ist.
Als diplomierte psychologische Beraterin und von Marie Kondo trainiert, habe ich gelernt, dass echte Ordnung weit über aufgeräumte Räume hinausgeht. Es geht darum, innere und äußere Lasten loszulassen und eine Umgebung zu gestalten, die dich stärkt und inspiriert. Mit meinem ganzheitlichen Ansatz unterstütze ich dich, physisch und emotional zu entrümpeln, damit du Überforderung im Alltag hinter dir lässt und den Fokus auf das richten kannst, was dir Freude bereitet.
Gemeinsam schaffen wir eine Atmosphäre für mehr Leichtigkeit, die dich dazu einlädt, ein erfülltes, aufgeräumtes Leben zu führen.
Mit dem zu leben, was man wirklich braucht und liebt, ist eine Lebenseinstellung!
Die FRAU-Methode: Freiheit, Raum, Achtsamkeit und Umsetzung für ein erfülltes Leben
Freiheit
Entfalte deine Freiheit, eigene Entscheidungen zu treffen. Lerne, dein Leben nach deinen Vorstellungen zu gestalten und die Kontrolle über dein Schicksal zu übernehmen.
Raum
Schaffe Raum für neue Ideen und Möglichkeiten, indem du physischen und emotionalen Ballast abbaust. Aufräumen ist nicht nur ein praktischer Prozess, sondern auch eine Chance, innerlich neu durchzuatmen und Platz für das Wesentliche zu schaffen.
Achtsamkeit
Achte bewusst auf deine Gedanken und Gefühle. Durch Achtsamkeit entwickelst du ein tieferes Verständnis für dich selbst und deine Bedürfnisse, was dir hilft, bewusster Entscheidungen zu treffen.
Umsetzung
Setze deine Ziele in die Tat um. Ich unterstütze dich dabei, konkrete Schritte zu planen und zu gehen, um deine Träume zu verwirklichen und dein Leben zu gestalten, wie es dir gefällt.
Die FRAU-Methode: Freiheit, Raum, Achtsamkeit und Umsetzung
FRAU-Methode steht als Akronym für einen ganzheitlichen Ansatz, ich habe diese Methode über die Jahre entwickelt, um Frauen besonders in der Lebensmitte dabei zu unterstützen, ein erfülltes und selbstbestimmtes Leben zu führen. In dieser Lebensphase stehen bei uns oft große Veränderungen an – vielleicht sind die Kinder ausgezogen, oder du denkst über den Übergang in den Ruhestand nach. Oft sammeln sich im Laufe der Jahre Dinge an, die dir einst wichtig waren, jetzt aber eher belasten. Das Loslassen fällt manchmal schwer, besonders, wenn Erinnerungen daran hängen. Doch genau hier beginnt ein neuer Abschnitt für dich. Gemeinsam schaffen wir Klarheit – nicht nur in deinem Zuhause, sondern auch in deinem Inneren. Du gewinnst Raum für das, was jetzt wirklich zählt und kannst dich mit mehr Leichtigkeit auf die kommende Zeit konzentrieren. Lass uns gemeinsam die Kraft der FRAU-Methode entdecken und deine Lebensfreude steigern.
Margit G.
Anneliese R.
Anja B.
Robert H.
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Wenn du mit dem Aufräumen zu kämpfen hast, mach das!
Ordnung Aufräumen
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