Über mich
Finde deine innere und äußere Ordnung – Mehr Klarheit im Alltag
Sehnst du dich nach mehr Leichtigkeit in deinem Alltag? In meinen Kursen, Coachings und meinem Podcast begleite ich besonders Frauen in der Lebensmitte dabei, Klarheit und Ruhe zu finden – sowohl im Außen als auch im Inneren. Gemeinsam schaffen wir Raum für das, was dir wirklich wichtig ist, und lassen Belastungen los. Als ausgebildete psychologische Beraterin und trainiert von Marie Kondo, weiß ich, dass echte Ordnung mehr ist als nur aufgeräumte Räume. Es geht darum, in sich selbst anzukommen und ein erfülltes Leben zu gestalten. Mein ganzheitlicher Ansatz hilft dir, die Überforderung im Alltag loszulassen und den Fokus auf das zu richten, was dir Freude bereitet. Durch meine Erfahrung unterstütze ich dich dabei, physisch und emotional zu entrümpeln. Gemeinsam gestalten wir eine Umgebung, die dich stärkt und inspiriert.
Mit dem zu leben, was man wirklich braucht und liebt, ist eine Lebenseinstellung!
Die FRAU-Methode: Freiheit, Raum, Achtsamkeit und Umsetzung für ein erfülltes Leben
Freiheit
Entfalte deine Freiheit, eigene Entscheidungen zu treffen. Lerne, dein Leben nach deinen Vorstellungen zu gestalten und die Kontrolle über dein Schicksal zu übernehmen.
Raum
Schaffe Raum für neue Ideen und Möglichkeiten, indem du physischen und emotionalen Ballast abbaust. Aufräumen ist nicht nur ein praktischer Prozess, sondern auch eine Chance, innerlich neu durchzuatmen und Platz für das Wesentliche zu schaffen.
Achtsamkeit
Achte bewusst auf deine Gedanken und Gefühle. Durch Achtsamkeit entwickelst du ein tieferes Verständnis für dich selbst und deine Bedürfnisse, was dir hilft, bewusster Entscheidungen zu treffen.
Umsetzung
Setze deine Ziele in die Tat um. Ich unterstütze dich dabei, konkrete Schritte zu planen und zu gehen, um deine Träume zu verwirklichen und dein Leben zu gestalten, wie es dir gefällt.
Die FRAU-Methode: Freiheit, Raum, Achtsamkeit und Umsetzung
FRAU-Methode steht als Akronym für einen ganzheitlichen Ansatz, ich habe diese Methode über die Jahre entwickelt, um Frauen besonders in der Lebensmitte dabei zu unterstützen, ein erfülltes und selbstbestimmtes Leben zu führen. In dieser Lebensphase stehen bei uns oft große Veränderungen an – vielleicht sind die Kinder ausgezogen, oder du denkst über den Übergang in den Ruhestand nach. Oft sammeln sich im Laufe der Jahre Dinge an, die dir einst wichtig waren, jetzt aber eher belasten. Das Loslassen fällt manchmal schwer, besonders, wenn Erinnerungen daran hängen. Doch genau hier beginnt ein neuer Abschnitt für dich. Gemeinsam schaffen wir Klarheit – nicht nur in deinem Zuhause, sondern auch in deinem Inneren. Du gewinnst Raum für das, was jetzt wirklich zählt und kannst dich mit mehr Leichtigkeit auf die kommende Zeit konzentrieren. Lass uns gemeinsam die Kraft der FRAU-Methode entdecken und deine Lebensfreude steigern.
Margit G.
Anneliese R.
Anja B.
Robert H.
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Wenn du mit dem Aufräumen zu kämpfen hast, mach das!
Ordnung Aufräumen
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